شنبه, 13 خرداد 1396 19:13

فواید روزه‌داری

نوشته شده توسط

روزه، روش پیشگیری و درمان بیماری‌های صعب العلاج (سایت نیچر):

برای درمان سرطان خون نیاز به روش‌های جدیدی است. یکی از این روش‌ها، رژیم‌های غذایی محدود، از جمله روزه‌داری است. روزه‌داری می‌تواند در پیشگیری و درمان انواع تومورها در نظر گرفته شود.

New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including fasting, have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types.
http://yon.ir/BFGNC

سایت ساینس دیلی (دانشگاه فلوریدا):
- روزه‌داری باعث افزایش ژن SIRT3 در بدن می‌شود که این ژن طول عمر انسان را بالا می‌برد.
They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses.
http://yon.ir/rutN9

- مطالعات نشان می‌دهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل، از نظر پروتئین همانند روزه‌داری نه تنها باعث تعادل وزن می‌شود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBS آزاد می‌کند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو می‌شود.
Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of "PCBS" from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress.
http://yon.ir/J0r2h

- مطالعات نشان می‌دهند که روزه‌داری به افراد دیابتی و بیماران قلبی-‌عروقی کمک می‌کند.
Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests.
http://yon.ir/ssJBf

- روزه‌داری برای بیماران مبتلا به صرع مفید است. (دانشگاه جانز هاپکینز)
Fasting may benefit patients with epilepsy.
http://yon.ir/83EF0

- روزه‌داری، شما را در برابر سرطان حفظ می‌کند. (دانشگاه کالیفرنیا)
Fasting-like diet turns the immune system against cancer.
http://yon.ir/zQp4p

- روزه‌داری می‌تواند دیابت را از بین ببرد. (دانشگاه کالیفرنیای جنوبی- ساینس دیلی)
Fasting-mimicking diet may reverse diabetes.
http://yon.ir/0ZiiH

- روزه‌داری، سلول‌های سرطانی را ضعیف می‌کند. (تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا)
Fasting weakens cancer in mice.
http://yon.ir/ApOLH

- روزه‌داری باعث بازسازی سلول‌های بنیادی آسیب دیده می‌شود. (دانشگاه کالیفرنیا)
Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system.
http://yon.ir/EWds3

- روزه‌داری به همراه مصرف دارو‌های ضد سرطان در شیمی‌درمانی و درمان سرطان، تاثیر زیادی دارد. (دانشگاه کالیفرنیا)
Fasting and less-toxic cancer drug may work as well as chemotherapy.
http://yon.ir/00rwt

- روزه‌داری، خطر ابتلا به بیماری ام_اس در بدن را کاهش می‌دهد. (دانشگاه کلمبیا)
Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms.
http://yon.ir/D4gWK

- روزه‌داری، بیماری‌هایی همچون دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی را در افراد مسن کاهش می‌دهد. (تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا)
Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases.
http://yon.ir/6U8w6

روزه گرفتن و افزایش عمر (سایت نیچر):
تحقیقات نشان داده است که روزه‌داری، طول عمر انسان‌ها را افزایش می‌دهد. این عمل، نه تنها باعث افزایش طول عمر می‌شود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش می‌دهد. حتی اگر شخص روزه‌دار، کالری رژیم خود را کم نکند.

Fasting and longevity:
Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake
http://yon.ir/Fay7r

خواندن 636 دفعه
برای ارسال نظر وارد سایت شوید

درباره ی ما

مؤسسۀ فرهنگی ورزشی مدرسۀ آیکیدو، اولین و تنها مرجع رسمی آیکیدو ی سنتی ایواما (Iwama Aikido) در ایران می‌باشد. این مؤسسه، در سازمان جهانی ایواما آیکیدو ی ژاپن بصورت رسمی ثبت شده است.

آخرین مطالب

خبرنامه

برای اطلاع از جدید ترین اخبار عضو خبرنامه ما شوید !